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アーモンドなどのナッツ系は妊婦さんに人気があるおやつです。 カロリーが高く感じますが1粒6㎉ほど。 1日の摂取量は粒までがおすすめです。 ドライフルーツ(マンゴー) ドライフルーツの中でもドライマンゴーがおすすめです。妊婦さんお子様のおやつに最適　国産無添加冷凍いちご越後姫約10...